每天睡6小时和8小时的区别!

连我们敬爱的习大大都说了“年轻人不要熬夜”,可还是有很多人在熬夜的道路上越走越远···

究其原因,“工作太忙”“学习太忙”···对于这样的答案,除了“呵呵”,我真没啥可说的。

据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,看看面容有什么变化。


左为每天睡8小时,右为睡6小时


调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠,请继续往下看。



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