再好的朋友,也经不住一直当你的情感垃圾桶

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01


曼曼是我一个很好的朋友,人很好,很大方,会照顾人,我们经常在一起玩。

但去年有一段时间,我很害怕接到她的电话,更害怕她约我出去玩。因为我知道,她又要找我“倒垃圾”了。


那阵子,她刚和交往了三年的男朋友分手,处于情伤期的她,经常找我倾诉。


我们是朋友,而她又处于刚刚失恋的特殊阶段,我对她自然是有求必应,只要她打电话过来,我都会立刻放下手中的事情,耐心地听她讲。听的过程中时不时地点评分析,末了还会说几句鼓励的“鸡汤”,“你这么好,离开了你是他的损失”“其实你们并没有想象中的合适,既然不合适,现在及早分手反而是好事情”,等等,只是为了帮助她尽快振作起来。


每个人分手以后都会经历一个“过渡期”或“缓冲期”,这是一种分手后的例行仪式,也是对前任和已经过去的感情的尊重。


在这个特殊的时间段里,每个人会用不同的方式进行疗伤和情感的自我修复,有的人的疗伤方式是内部消化,一个人咀嚼掉所有的爱与记忆,慢慢地放下;有的人的疗伤方式是逃避和埋葬,离开伤心地、处理掉一切能勾起以往记忆的物品;有的人的疗伤方式是很快地进入下一段感情,把对一个人的温暖转移到另一个人身上;还有的人的疗伤方式是释放和宣泄,是把所有受过的伤通过一种特殊的方式排解出来,比如酩酊大醉、号啕大哭、不断倾诉。


很明显,曼曼用的是最后一种方式,她选择用不断地倾诉来释放掉自己在感情里受到的委屈和伤害。我理解她,所以我陪着她。可我没有想到的是,曼曼分手的“过渡期”有点长。长到让我觉得,她不需要我这个朋友,只需要我这个称职的“情感垃圾桶”。


她跟男友分手三个月以后,还经常打电话向我倾诉,说她想他了,说她对他那么好,他为什么要跟自己分手,说想念他们以前在一起的生活。只要情绪一起来,只要回忆一打开,曼曼就停不下来了,常常一个电话打好几个小时,听电话听得我耳朵都痛,常常她说的故事、她说的话,都已经说过好几遍了,我不仅清楚每一个故事的梗概,更知道每一个细节。


时间长了,我开始烦了。


因为她倒给我的垃圾,我也是需要消化掉的,如果不及时地处理掉,我就没有办法用一种积极和乐观的状态面对自己的生活。终于有一天,我爆发了。


那天是晚上12点左右,我刚在公司加了几个小时的班,回到家里的时候已经身心疲惫,连洗澡的力气都没有,想躺一会儿歇歇,再爬起来洗澡。谁知道,我刚一躺下就接到了曼曼的电话,有一瞬间我想拒接的,可是不忍心,又碍于面子,还是接了起来,用有气无力的声音回她:“怎么了?”


她说:“你能陪我聊会儿吗?”

我说:“你说……”


然后,她又开始了漫长的碎碎念。


半个小时后我受不了了,说:“曼曼,你能听我说几句话吗?你们已经分手了,不管你现在再怎么念念不忘,这件事情已成定局,没有意义了。你们分手都快半年了,都已经有了各自的生活,你就不能潇洒点吗?”


那是我第一次用无比冰冷的语气探讨她的感情问题,她“我”了半天,没说出下文。


于是我把积攒的不快一次性吐露出来,噼里啪啦地说:“曼曼,我们是朋友,我理所应当在你伤心、难过的时候陪在你身边,听你倾诉。可你有没有想过,我也有自己的工作和生活,我也会有烦恼。不是每一次你给我打电话的时候,我的心情都很好,但我每一次都要像没事一样地听你把故事说完。每一次跟你打完电话,我的心里面都很堵,像被填满了湿答答的棉花,是无法呼吸的那种难受。每一次跟你打完电话,我都要想办法把这些消极的情绪处理掉,不然我会很烦躁,很容易暴躁,变成一颗定时炸弹。你知道吗,我刚加完班,好累,现在就想赶紧洗个澡,好好睡一觉……”


她说:“对不起,因为你了解我,因为你会懂,所以我就想说给你听。但是,我只顾着自己的情绪,却忽略了你的感受,真的对不起……”


我很严肃地说:“曼曼,没有人会喜欢‘祥林嫂’的。答应我,不要当‘祥林嫂’,那样,一点儿也不可爱。”


可能“祥林嫂”三个字真的刺痛了曼曼,那天以后,她很少再跟我倾诉感情上的烦恼。谢天谢地,我们两个人在一起的时候,话题终于不用再围绕她和她的前任了。


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今年,她交了一个新的男朋友。


她依然会在遇到一些情感挫折的时候,找我倾诉,但她再也不会一直说,不会重复说了。


很久以后,她才说,她知道我的用心,她知道我不是不把她当朋友、不够意思,只是希望她能够学会自己处理消极情绪,不要总是依赖别人,通过向别人倾诉来排解。因为每个人都会有自己的烦恼,别人也会累的。

02


大学时,每次生活或学习上遇到一些烦恼、挫折的时候,我都会打电话跟好朋友倾诉,有时一晚上能打好几个小时的电话,打给不同的朋友,说的是一样的烦恼。心里的烦恼说出来以后,心情就好多了,所以,我一直没觉得这有什么不妥。


后来,有一天,秦歌让我帮她接电话,打发一个朋友。我接过手机,说她出去参加社团活动,手机忘记带了,电话那头的人很失落地“哦”了一声就挂掉了。


我问秦歌为什么不接电话。她说那是她一个高中同学Z,以前大家玩得挺好的,但是她现在很烦她。


Z每次打电话过来,都是在“倒垃圾”、释放“负能量”,说自己上了垃圾学校,老师教学不行,同学也都是混日子,搞得自己也静不下来学习了。说生日的时候男朋友送的礼物不喜欢,两个人吵架了,等等。她以为安慰一下就没事了,可她安慰完以后,Z还是没完没了地打过来说那些事,还是在不停地“倒垃圾”。


她现在特别怕她给自己打电话,每次都是能躲就躲。


没有人愿意一直当你的“情感垃圾桶”,即使对方是你的好朋友,即使对方是一个很好的垃圾桶。因为垃圾桶也会满,垃圾桶也会累。我们不能只想着自己,而不为别人考虑,这样太自私了。


有了消极情绪,自然是需要一个出口释放,但我们不能每一次都通过别人释放。我们都是成年人了,应该学会自己处理好工作、生活和情感上遇到的问题、烦恼,学会自己排解和释放消极情绪,不能一直依靠别人。如果一直向朋友倒垃圾,我怕最后,连一个能说上话的朋友都没有了,因为他们都被吓跑了。


另外一个朋友E,我现在跟他已经完全不联系了。


就是因为受不了他的抱怨。他老是讲工作不顺心、老板不好、同事难相处,每一次遇到问题的本能反应都是逃避和抱怨,却从来没有想过为什么自己老是遇到这样的事情,从来没有反思过自己,所以混得越来越差。我跟他长谈过几次,但我还是改变不了他的想法,所以我只能选择放弃,只能远离他。


因为,我不想我的生活总是被“情绪垃圾”和“负能量”搅乱。


遇到问题、烦恼,可以抱怨,但不能只是抱怨。因为抱怨是解决不了问题的。


情绪释放完了以后,要勇敢地面对问题、解决问题,这样日子才会越来越顺风顺水。


*作者:林夏萨摩,本名夏婷婷。简书红人、签约作者,多个杂志公众号特邀作者


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